Für mich ist die F.M. Alexander Technik (AT) ein grossartiges Werkzeug für alle Arten von Beschäftigungen. Die Prinzipien sind simpel und an jeglicher Aktivität anwendbar; sei es beim Geschirrspülen, beim Sitzen vor dem PC, beim Führen einer ärgerlichen Diskussion oder wenn die Gedanke zu kreisen beginnen.

Die Basis bildet die Einheit unseres Selbst; dem koordinierten (und somit reibungslosen) Funktionieren und Zusammenspielen von 'Körper', 'Gedankenwelt' und 'Emotion'. Die AT schult und verfeinert unsere Selbstwahrnehmung und steigert Reaktionsfähigkeit und Spontanität und verbessert die Atmung.

Ich bin wacher, ausgeglichener und geerdeter, mache weniger Fehler in den Proben und auf der Bühne und erhole mich deutlich schneller.

Sobald jemensch die Grundprinzipien der AT erlickt hat, kann die Arbeit mit Hilfe der Aufmerksamkeit selbstständig weitergeführtn.

Seit 2013 bin ich zertifizierte Lehrerin für F.M. Alexander Technik SBAT (Robin Möckli Webster und Erwin Möckli). Die Grundsätze der AT bilden den Kern meiner persönlichen Arbeit als auch meiner Aktivitäten als Workshopleiterin.

Privatlektion: CHF 110.–/55 Min.

(mit Kulturlegi: 80.-)

Jeweils Mittwochmorgen in Zürich Brunau, oder Hausbesuch nach Vereinbarung